夏天感觉脸变老了?可能跟这些因素有关

　　常有求美者在门诊咨询时问：“医生，一到夏天，我就感觉脸松垮、轮廓模糊、肤质变差，可以改善吗?”

　　求美者对于面部这些问题的感受是可以理解的，但从医生的角度，这里有些误区。脸部轮廓松垮、模糊以及肤质的变差，不是一个夏日造成的，最主要的原因是“岁月”，是多年身体内因及外因多重因素影响的结果。夏日的节气特点会从内外对身体产生影响，某种程度上会加速皮肤及面部相关组织的衰老进程。下面我们简单分析一下主要影响因素。

　　一、水分流失

　　夏天温度高，身体代谢快，皮肤经表皮水分流失速度远高于其他季节。若未及时补水锁水，皮肤会因长期缺水而导致真皮层弹力纤维收缩塌陷，失去支撑力，直观表现是会出现一点儿脸部松垮，但比起岁月的累日的摧残效果远没有想象中那么严重，科学地调整作息、饮食，及时补水等都可以缓解这类损伤。

　　另外夏天开空调会造成“户外高温、室内干冷”的频繁温差切换，这种反复的冷热交替会让皮肤屏障受损，锁水能力随之下降，导致皮肤缺水。同样是缺水，秋冬季节因为能直观感受到紧绷起皮，大家多会主动做好保湿，而夏天表层油脂分泌旺盛，许多人以为出油就是不缺水，只顾控油清爽，忽略了补水修复。因此，科学合理的保养能够恢复一些正常的组织生理机能。

　　二、紫外线

　　夏季紫外线强度是冬季的3~5倍。长波紫外线(UVA)可穿透至真皮层，长期过量照射会损伤真皮层的胶原和弹性纤维，导致皮肤支撑结构被破坏，从而慢慢失去紧致感。此外，紫外线还会刺激黑色素细胞活跃，引发晒黑、长斑，同时加速角质层老化堆积，使皮肤变得暗黄，失去通透感。我们常听到的光老化就是这个原理，光老化四季都存在，夏季这种影响会更严重。夏天因为晒斑和皮肤颜色变深，会造成一种衰老的感觉，但是多数人经过秋天和冬天的保养，肤质都会有不同程度的修复。

　　三、高温

　　多数人只关注紫外线对皮肤的伤害，却忽略了高温带来的热老化问题。皮肤长时间处于高温环境，会触发热应激反应，诱发轻微炎症，从而激活胶原分解酶。这不仅会加速现有胶原流失，还会抑制胶原新生。同时，气温升高会刺激皮脂腺活跃度上升，出油量大幅增加，多余的油脂会堵塞毛孔，引发黑头、闭口、痘痘，使皮肤变得粗糙不平。若过度清洁去油，又会破坏皮肤屏障，引发皮肤干燥、敏感、脱皮，反而让肤质更差。

　　知道了原理，就可以预防和改善。

　　首先，日常护肤很重要。

　　防晒是重中之重，外出时涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等;做好皮肤清洁及保湿护理，但不要清洁过度;少熬夜，多吃新鲜蔬菜和低糖水果，补充维生素，减少高糖高油食物摄入。

　　通过以上的分析，我们不难发现，保养和修复对组织恢复的重要性。除了日常护理外，医美是目前最硬核的修复手段。

　　• 热玛吉，适合改善轻中度皮肤松弛、轮廓模糊问题。其通过射频热能作用于皮肤深层，可即刻收紧松弛的胶原纤维，优化模糊的面部轮廓，并持续刺激胶原新生重塑，从而提升皮肤紧致度，淡化细纹、改善面部疲态。

　　• 水光注射，以深层补水嫩肤为主，能够有效改善夏季肌肤干燥、粗糙、干纹等问题，让皮肤水润饱满。

　　• 玻尿酸填充，针对干瘪塌陷、饱满度不足等问题，可通过玻尿酸填充补足软组织容量，重建面部软组织支撑。

　　• 激光/光子类，可有效改善色斑、暗沉等光老化问题。其中，超皮秒激光对色素性病变(如晒斑、雀斑)作用更精准;光子嫩肤则能综合改善肤质，减轻红血丝、提亮肤色。

　　若同时存在多种问题，也可以联合多种方式治疗，但具体的治疗顺序与间隔时间，需由专业医生根据实际情况综合判断，定制合适的方案。

　　北医三院整形外科 主治医师 武思乔

　　研究方向：注射美容，面部美学个性化设计，激光光电美容抗衰治疗，吸脂与脂肪填充，皮肤肿物切除与美容修复，唇部美容整形，眼整形，面部年轻化微创治疗。