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怎样减掉小肚子?

发布时间:2020-12-04   浏览次数:   来源:北医三院成(整)形外科
导读:部分人腰腹部分布的皮下脂肪层较厚,脂肪细胞数量较多,脂肪堆积容易出现“小肚腩”。除此之外,内脏脂肪也是不能忽视的,腰腹是内脏集中地,内脏周围都是有一定的脂肪包裹,有的人虽然看起来瘦,但内脏脂肪不少,所以肚子看起来也就不小。…………

  明明不胖,却拥有明显的小肚腩是种什么体验?小李是位年轻漂亮的女孩,同众多女孩一样,常常挂在嘴边上的一句话就是减肥,周围朋友都说自己并不胖,但只有小李知道自己的脂肪都长到了肚子上,平时穿着衣服可以遮盖起来,但每天晚上站在镜子前,看着自己肚子上堆积的脂肪,小李很是烦恼,节食、针灸、运动这些方法都试过了,可都没能坚持下去……

  人体的脂肪大部分集中在腰腹、臀部及大腿处。我们人体的脂肪数量是恒定的,举个例子,无论是胖人还是瘦人,每个人的脂肪颗粒都是100,只是脂肪颗粒大小不一样,胖的人脂肪颗粒会大一些,瘦的人脂肪颗粒会小一些。每个人的脂肪分布有所差异,部分人腰腹部分布的皮下脂肪层较厚,脂肪细胞数量较多,脂肪堆积容易出现“小肚腩”。除此之外,内脏脂肪也是不能忽视的,腰腹是内脏集中地,内脏周围都是有一定的脂肪包裹,有的人虽然看起来瘦,但内脏脂肪不少,所以肚子看起来也就不小。

  如何改善小肚子?

  其实相对于节食塑身,针灸塑身,运动塑身等方式,吸脂带来的手术体验可谓是吸哪儿瘦哪儿,效果立竿见影。吸脂术的发展,正沿着技术不断革新,手术效果不断提高,已经是一个非常成熟并且应用面非常广的一项技术,针对腰腹部脂肪堆积明显的求美者来说,吸脂可以直接有效的解决皮下脂肪堆积造成的小肚腩问题。

  我科室目前已引进水动力辅助吸脂系统,采用螺旋式水刀,通过加压水流精确作用于目标组织,有选择性地分离脂肪细胞。运用水动力辅助吸脂技术,显著减少了对血管和神经造成的损伤,显示出治疗快速、效果明显、风险降低的优势。

  吸脂是通过手术仪器将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来,减少脂肪细胞的数目,成年人的脂肪细胞是恒定的,胖瘦是因为脂肪细胞的体积变化,因此脂肪细胞在数目上是不会出现反弹的,但并不表示剩下脂肪细胞不会“吃”得更胖。所以,怎么才能保持良好的吸脂效果呢?

  保持好身材不是一朝一夕的事,也不是通过一次吸脂手术就能改变的。从日常生活方面来说,吸脂手术后,做到以下几点对于保持身材比较重要:

  ❂ 保持好的锻炼习惯:

  一周2-3次的体育锻炼,改掉一些懒散的小习惯,在平时的生活中尽量让自己多动起来;

  ❂ 保持好的饮食习惯:

  要多吃富含蛋白质的食物、多食水果蔬菜粗粮,尽量不要吃过于油腻的食物或者吃宵夜等,保持合理膳食是维持身材、不发胖的基础;

  ❂ 保持好的生活习惯:

  早睡早起、多喝水,对于保持身材都有好处。

  在选择吸脂手术时,一定要到正规医院寻找专业医生进行手术操作。专业有经验的医生会根据求美者自身的具体情况来制定最合适的手术方案,这样才能保障我们的手术安全及手术效果。

  北医三院整形外科副主任医师 夏有辰

  研究方向:精细吸脂与脂肪移植、自体脂肪隆胸、血管瘤。

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