痤疮应该怎么护理才好

　　痤疮即“青春痘”，甚至比青春痘更严重，有些痤疮伴有痘痘和痘印，甚至是痘痘消失后遗留的瘢痕，不仅别人看了不舒服，自己心理也会因此感到自卑，最好日常护理工作，对祛除痤疮有很好的积极影响。

　　1、 皮肤清洁：用对你的肌肤不刺激的洗面奶，你应该选择油性肌肤专用液态洗面奶。或痤疮专用洗面奶，但是如果你用了含杀菌成份的痤疮专用洗面奶、洗面剂，却发生刺激、发炎的情形，就得马上停止使用。避免用力搓洗。

　　2、 睡眠方面：要保证充足的睡眠，这样不仅能获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持排泄的通畅;注意个人卫生 。

　　3、 饮食方面：每个人可根据自己的实际情况，观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用脂肪类食物、煎炸的食物、糖和巧克力。不饮酒，不抽烟，不吃辛辣、刺激性食物。平时用餐请注意营养平衡，多吃富含维生素C的蔬菜、水果和富含钙质的食物，比如豆类及豆制品、乳类及乳制品。

　　除了规律的日常护理外，想要得到更好的祛除痤疮的效果，可以尝试“激光美容”的方式，激光祛痤疮具有消炎杀菌的作用，能够很好的抑制痤疮的复发，有效的改善痘坑、痘印等皮肤问题