痤疮患者平日应注意哪些方面?
痤疮产生了,不仅仅是治疗的问题,在平时日常生活中,还有很多方面需要注意,看专家如何从生活的各个角度帮我们支招。
1、生活方面:要保证充足的睡眠,这样不仅能获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持排泄的通畅;注意个人卫生 。
2、饮食方面:每个人可根据自己的实际情况,观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用脂肪类食物、煎炸的食物、糖和巧克力。不饮酒,不抽烟,不吃辛辣、刺激性食物。平时用餐请注意营养平衡,多吃富含维生素C的蔬菜、水果和富含钙质的食物,比如豆类及豆制品、乳类及乳制品。
3、用药方面:有些药物可能会造成或加重痤疮,所以,服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士更要注意这一点。
4、拒绝阳光及前刘海:前刘海的摩擦会加剧前额的痤疮,过度暴晒同样会引起或加重痤疮。
如何清洁易长痤疮的肌肤?
(1)用对你的肌肤不刺激的洗面奶,你应该选择油性肌肤专用液态洗面奶。或痤疮专用洗面奶,但是如果你用了含杀菌成份的痤疮专用洗面奶、洗面剂,却发生刺激、发炎的情形,就得马上停止使用。
(2)每天洗脸两次,而且最多两次,洗脸次数太多,只会刺激你的肌肤,并让它变得干燥。而且拼命地洗脸会刺激皮脂腺分泌,而产生痤疮。
(3)收缩水的用量:使用收敛水每天1-2次,超过1次甚至2次以上,将会让你的肌肤变得干燥,并刺激肌肤。
(4)避免用力搓洗:过度使用有颗粒洁面皂,会让你的皮肤变得非常地干、薄,甚至会造成轻微毛细血管破裂的症状。
(5)不要挤痤疮:千万不要挤痤疮。这样只会使皮肤的损伤更深。此外,也不要挤黑头粉刺。因为它们有时相当地深,拼命想把它们拔除可能会使皮肤受伤,进而继发感染。
(6)护肤品方面:不用多油脂和刺激性强的护肤品及化妆品,以免进一步堵塞毛囊。使用专业祛痘产品,每周可使用深层清洁面膜,对油性皮肤有深层清洁和杀菌效果,但要慎用去角质磨沙膏,因为痤疮皮肤比较敏感,易受刺激。
痤疮留下的印记如何消除
痤疮留下的印记有两种,一种是红色印记,另一种是色素斑。这两种印记都可以随着时间的推移而可能自行消退 ,也可能太阳暴晒后色沉加深。如果觉得消退的时间太长,消退得太慢,影响了您日常的生活和美观,可以进行激光或复合彩光治疗来帮助这种讨厌的印记的尽早消退。因为红色印记实际上是由于扩张的血管引起的,而色素斑是由于异常的色素的沉积而来,激光治疗和复合彩光能对这两种皮肤问题起到较为明显的治疗效果。
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