怎么预防颈纹

　　1、改变生活习惯

　　要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。倘若需要常常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，无妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

　　2、防晒

　　外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如常常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。

　　3、颈部按摩

　　要改善颈纹的问题，平时不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈10至15次。

　　4、颈部运动

　　将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做10至15次，以收紧颈部皮肤。但是，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。